「#オフトレ」
コア向け
2017.07.14
自転車でヒルクライムトレーニング。裏磐梯には、ぴったりなコースあります。
爽快な有酸素運動「自転車」で、夏のトレーニング ここまで、以下のような夏のトレーニングをご紹介してきましたが、最後の締めくくりに「自転車」を使……続きを読む
コア向け
2017.07.07
スキー・スノーボードに重要な体幹を体を鍛えるトレーニング「スタビライゼーション」をとりいれる
スキー・スノーボードに重要な体幹 「体幹」という言葉は、お聞きになったことがある人も多いと思います。ですが、「体幹」とは、いったい体のどこを指……続きを読む
コア向け
2017.06.23
凝り固まった筋肉をゆるめる「PNFストレッチ」で、しなやかな身体をつくるオフトレ術
猫魔スキー場でスキーやスノーボードを楽しまれている方は、どんなストレッチで身体をほぐしていますか？ 普段よく行っているストレッチだけでは、おも……続きを読む
コア向け
2017.06.16
オフシーズントレーニングのレシピを紹介♪話題のおしゃべりしながらランニング。
猫魔スキー場が恋しい皆様は、初夏をどうお過ごしでしょうか。 猫魔といえば、12月から5月まで、足掛け6か月も滑れる「長いシーズン」が売り。そん……続きを読む
コア向け
2017.06.09
マットジャンプで夏トレすれば、来シーズンこそ回転系トリックデビュー！
猫魔で今シーズン様々なキッカーアイテムに調整したみなさん！雪が溶けたからといって、ぼーっとしていませんか？雪がないから練習できない、なんて思って……続きを読む
コア向け
2017.06.02
ウォータージャンプに行ってみたい！清涼感いっぱいのオフトレはいかが？
雪の上で過ごせない暑い暑い日本の夏。約半年にもわたるこのもどかしい時間を、皆様はいかがおすごしでしょうか。今日は、来シーズンに向けて、何かしたく……続きを読む